Son vitaminas grado farmacéutico o vitaminas todo el alimento mejor?

Vitaminas – compuestos orgánicos esenciales en una dieta saludable – mantener su salud en general. Existen tres maneras principales de consumir vitaminas: vitaminas de grado farmacéutico, vitaminas de prescripción, suplementos vitamínicos generales, a veces llamados vitaminas de todo el alimento y alimentos que contienen vitaminas naturalmente. Mientras que cualquier suplemento vitamínico tiene beneficios y desventajas potenciales, las vitaminas farmacéuticas y de todo el alimento tienen diferentes ventajas y aplicaciones.

Diferencias en los niveles de regulación

Una de las principales diferencias entre las vitaminas de grado farmacéutico y las vitaminas de todo el alimento es el nivel de regulación gubernamental de su fabricación y venta. Las vitaminas de grado farmacéutico se someten a regulaciones estrictas por la Food and Drug Administration, y los productos farmacéuticos se someten a pruebas para controlar su contenido, la seguridad y la eficacia. Los suplementos vitamínicos integrales se someten a regulación para asegurar que no pueden dañar al público en general, pero no se someten a la misma regulación estricta con respecto a los contenidos y la eficacia. Además, los alimentos que contienen vitaminas son controlados por su seguridad, pero no se someten a una estricta regulación con respecto al nivel de vitamina y la eficacia. Puede obtener más información sobre los estándares de prueba específicos para productos farmacéuticos y suplementos vitamínicos regulares en el sitio web de la FDA.

Ingredientes

Otra diferencia importante entre las vitaminas de grado farmacéutico y las de los alimentos enteros son sus ingredientes. Las vitaminas de grado farmacéutico a menudo contienen una muestra relativamente pura de vitaminas activas, lo que permite a los médicos administrar una dosis muy precisa de vitamina para satisfacer las necesidades de un paciente. Las vitaminas del alimento entero, por otra parte, pueden contener una muestra menos pura de vitaminas, y también pueden contener aditivos beneficiosos, tales como extractos verdes del té. Las vitaminas obtenidas de los alimentos también vienen con otros nutrientes encontrados en el alimento, tales como azúcares, proteínas, otras vitaminas y minerales.

Beneficio de las vitaminas de grado farmacéutico

En algunos casos, las vitaminas de grado farmacéutico pueden demostrar ser superiores a las vitaminas de los alimentos integrales y los suplementos vitamínicos en general. El consumo de vitaminas de calidad de prescripción puede resultar útil para el tratamiento de enfermedades específicas, ya que el fármaco proporciona una dosis de vitamina sin aditivos, lo que podría afectar la función de la vitamina. Por ejemplo, la niacina de grado farmacéutico resulta más eficaz que los suplementos vitamínicos generales en el tratamiento del colesterol alto, según un estudio publicado en “Post-Graduate Medicine” en 2011. Si necesita vitaminas como tratamiento para un trastorno específico, hable con su médico Sobre los beneficios de las vitaminas de grado farmacéutico.

Beneficio de las Vitaminas de Alimentos Enteros

En otros casos, es probable que se beneficien más del consumo de vitaminas de todo el alimento, a través de suplementos vitamínicos en general y alimentos que contienen vitamina. Uno de los principales beneficios de las vitaminas de todo el alimento es la presencia de otros productos químicos beneficiosos, y el consumo de sus vitaminas a través de una dieta saludable y variada ayuda a asegurar que también consumen otros nutrientes esenciales, como minerales y otros fitoquímicos. Si está buscando mantener una buena salud general, debe consumir una dieta variada y aumentar su consumo de vitaminas con un multivitamínico. Siempre hable con su médico antes de tomar suplementos vitamínicos para ayudar a determinar una dosis efectiva para sus necesidades.