Puede usted beber té verde mientras que en un amo limpia la dieta?

La dieta Master Cleanse es un ayuno de 10 días que implica la subsistencia de limonada, jarabe de arce, pimienta de cayena y un té laxante a base de hierbas hechas de hoja de senna. Al igual que todos los demás alimentos y bebidas, el té verde está prohibido para las personas que intentan permanecer fieles al programa tradicional Master Cleanse. Hable con su médico antes de participar en cualquier dieta rápida o de desintoxicación para reducir la probabilidad de deshidratación, agotamiento y otros síntomas negativos.

Definición

Según “USA Today”, el Mater Cleanse fue diseñado por el practicante de salud alternativa Stanley Burroughs en los años 50. Aunque no se han realizado estudios sobre la efectividad del Master Cleanse, los proponentes reclaman una variedad de beneficios que van desde la pérdida de peso hasta la reducción de la presión sanguínea para mejorar la digestión. Para seguir la dieta, debe evitar beber cualquier bebida adicional, especialmente aquellos que contienen estimulantes como la cafeína.

Bebidas y el Master Cleanse

A pesar de su relativa falta de sustento, la dieta de Master Cleanse afirma mantener un amplio suministro de calorías, azúcar, potasio y vitaminas esenciales por tener los dieters consumen una mezcla de limonada y jarabe de arce. Según “The New York Times”, la bebida primaria permitida durante el Master Cleanse es la mezcla de limonada hecha mezclando 2 cucharadas. De jugo de limón, 2 cucharadas. De jarabe de arce de grado B y 1/10 cucharadita. De pimienta de Cayena en 8 oz. De agua purificada. Cada noche, un té laxante herbario hecho de hoja de senna se consume, y por la mañana una mezcla de agua y sal de mar se toma para ayudar a la ayuda en la eliminación de los desechos a través del cuerpo. Tanto las variedades con cafeína como las descafeinadas del té verde se evitan durante el ayuno de 10 días.

Síntomas de Abstinencia y Desintoxicación

Si ha desarrollado una dependencia de cafeína antes del ayuno, puede experimentar síntomas elevados de abstinencia de cafeína, como irritabilidad, dolores de cabeza y grogginess. El sitio de alimentos crudos considera el deseo de bebidas con cafeína como el té como un síntoma de desintoxicación durante el ayuno. Además de las reglas establecidas por la dieta Master Cleanse, beber bebidas con cafeína en un estómago vacío generalmente no se recomienda. Teniendo en cuenta que el promedio de 12 oz. Porción de té verde contiene aproximadamente 50 mg de cafeína, sólo cuatro o cinco tazas de té son necesarios para cumplir con el límite recomendado de 200 a 300 mg para la ingesta diaria de cafeína. Dado que el Master Cleanse vacía el estómago durante un período de 10 días, su cuerpo será particularmente sensible a los síntomas negativos de la cafeína, como mareos, náuseas, vómitos, temblores, aumento de la frecuencia cardíaca, diarrea y malestar estomacal.

Preocupaciones de salud

Al igual que todos los ayunos, el Master Cleanse puede potencialmente crear un efecto negativo en su metabolismo, reduciendo los procesos metabólicos naturales de quema de grasa de su cuerpo. Dado que los alimentos contienen naturalmente cantidades de agua, el ayuno puede colocarlo en un mayor riesgo de deshidratación. Hable con su médico antes de comenzar su ayuno para reducir la probabilidad de resultados desagradables para la salud.