Bicarbonato de sodio y jugo de limón

Cuando usted está creando una formulación de desintoxicación, considere el uso de bicarbonato de sodio, jugo de limón o ambos para impulsar sus esfuerzos de desintoxicación en una bebida de limpieza. Ambos ingredientes son baratos y pueden, de hecho, ya estar en su cocina. Si no, se encuentran fácilmente en su tienda local. Dado que el bicarbonato de sodio, el nombre común para el bicarbonato de sodio, se considera oficialmente un medicamento que usted necesita para consultar a un profesional de la salud antes de usarlo – especialmente si usted toma medicamentos o tiene una condición de salud.

El bicarbonato de sodio ayuda a alcalinizar su cuerpo y así minimiza el “dolor de desintoxicación”, aconseja Rebecca Wood, autor de “The Detox and Cleanse Solution” y “The New Whole Foods Encyclopedia.” El jugo de limones también ayuda a hacer su cuerpo más alcalino . Un buen pH del cuerpo es 7,35, con la escala que va de uno al más ácido a 14 en el más alcalino. Cuando el pH de su cuerpo disminuye, esto aumenta sus posibilidades de sufrir dolencias, fatiga y problemas de sueño, dice Brendan Brazier, autor de “Thrive: The Vegan Nutrition Guide”.

Jugo de limón actúa como un diurético suave, que ayuda a su cuerpo en el lavado de agua y toxinas. También estimula los procesos de enrojecimiento de grasa en su cuerpo, su sistema digestivo y absorción de nutrientes. Este jugo también aumenta su función de hígado y vesícula biliar, señala Ann Louise Gittleman, autora de “The Fat Flush Foods”. Eso es importante porque su hígado sirve como el filtro de su cuerpo para las toxinas.

Los limones le ayudan a desintoxicarse de varias maneras. Son ricos en vitamina C. Este antioxidante soluble en agua ayuda a su cuerpo a neutralizar los radicales libres que dañan las células y también ayuda a prevenir la acumulación de colesterol, dice Gittleman. Limonene, una sustancia en los limones, ayuda a estimular el flujo linfático y desintoxicar su cuerpo de carcinógenos.

Wood aconseja consumir una formulación de bicarbonato de soda hasta cada dos horas durante todo el día. Gittleman aconseja usar el jugo de al menos un limón al día, pero otros recomiendan más. Puede congelar el jugo de limón para su uso posterior. Si usted no puede tener bicarbonato de sodio, muchos planes de desintoxicación combinan el jugo de limón con otras sustancias, como el vinagre de manzana, que también ayuda a hacer su cuerpo más alcalino.

El efecto del pH

Aumento del cuerpo

Poder de Detox

Cuánto usar